Oplaad-dag in het bos
“In seeking after what the souls desires, we become pilgrims with no home but the path the soul would have us follow.”
Michael Maede , “Fate and Destiny”
De oplaad-dag is een dag om de pauzeknop in te drukken, de tijd te nemen voor jezelf
en op te laden.
De drukte, de verwachtingen en “het moeten” laten we die dag achterwege om bewust te vertragen en ten volle in het hier en nu aanwezig te zijn.
Door te “ZIJN” in het bos komt er rust in je hoofd en ook meer ruimte om de dingen op een andere manier te bekijken.
Zo ontdek je nieuwe perspectieven over:
- welke stappen jij mag nemen om de balans te behouden;
- waar je energie van krijgt;
- wat je laat stralen;
- waar je grenzen mag trekken;
- wat je mag loslaten;
- welke nieuwe stappen je mag zetten,
- …
Je bent misschien op een punt beland waarop het zinvol is om opnieuw in balans te komen of focus aan te brengen.
Wat gaan we doen?
Tijdens deze dag ga je lichaam, hart & geest weer verbinden om jouw balans te hervinden/behouden.
Je leert lichaamsgerichte oefeningen uit de kinesiologie met name:
- Vinden van jouw natuurlijke ritme;
- Aardings- en grondingsoefeningen;
- Ontstressen van zintuigen;
- Lichaamsoefeningen verbonden aan het seizoen;
Je leert oefeningen natuurverbinding:
- Waarde en kracht van dankbaarheid;
- Sit spot;
- Land-art, …
Met deze oefeningen ondersteun ik het proces om stress te reduceren en opnieuw verbinding te voelen met het natuurlijk ritme en de natuurlijke processen van het dagelijks leven.
Met genoegen deel ik de symboliek en wijsheid van het seizoen, maar ook van plant en dier die verweven zit in de dag.
Waarom jezelf een oplaad-dag schenken?
- Omdat je het verdient!
- Om jezelf niet te vergeten;
- Om tijd te nemen bij dingen die anders aan jou voorbijgaan;
- Om een dag te kunnen relaxen;
- Om je verbinding met de natuur te behouden/herstellen;
Wat neem je mee naar huis?
- Opgeladen en ontspannen gevoel;
- Verbinding met jezelf en je eigen intuïtie;
- Veerkracht en gevoel van vertrouwen;
- Oefeningen om opnieuw te verbinden met jouw eigen ritme en de natuur;
- Nieuwe inzichten en focus;
- Nieuwe contacten;
- Verrassingen en magie van het bos.
Getuigenissen
Met Somaya het bos intrekken is eenvoudig en zó deugddoend.
Een simpel “zijn” die ruimte brengt tot verbinding met elkaar -onszelf en met de natuur.
Een echte aanrader!K.H.
Het was een fijne dag samen en in de natuur van Drongengoed. En alhoewel men regen en wind had voorspeld, nam het bos ons de ganse dag in bescherming met zonnestralen en aangenaam buitenweer.
Somaya liet ons via tal van leuke oefeningen proeven van haar rijke kennis en ervaring. De lente stond centraal als thema en we konden onze zintuigen en ademhaling aanscherpen.
Ik kwam alvast dichter bij mezelf, mijn wensen en kracht. Ik kreeg energie en goesting om ermee aan de slag te gaan.
Bedankt voor deze mooie dag, je voorbereiding en rust die je uitstraalt.
Ik geniet nog na.A.B.