Leven volgens de seizoenen en het omarmen van slow living
Laat ze werkelijkheid worden!
“When your mind rests, the world also rest.”
Haemin Sunim
Leven volgens de seizoenen en het omarmen van slow living is een prachtige manier om dichter bij de natuur te komen en tegelijkertijd onszelf te verrijken. Deze benadering, die gepaard gaat met lichaamswerk en stressrelease door middel van kinesiologie, nodigt uit tot een diepere verbinding met de wereld om ons heen en bevordert een gezondere levensstijl. De lente, met zijn overvloed aan nieuw leven en frisse energie, biedt een perfecte gelegenheid om te beginnen met het integreren van deze principes in ons dagelijks leven.
Natuurverbindingsoefeningen en wildpluk zijn activiteiten die ons niet alleen fysiek voeden, maar ook onze zintuigen en geest verrijken. Het verzamelen van eetbare planten en kruiden uit de natuur leert ons seizoensgebonden te eten en verhoogt onze waardering voor de overvloed die de natuur biedt. Koken met deze ingrediënten brengt ons dichter bij de aarde en moedigt aan tot een bewuste levensstijl. Bovendien fungeert de natuur als een spiegel voor onze innerlijke processen; het observeren van de cycli van groei en verval kan ons helpen om onze eigen levenscycli en -uitdagingen te begrijpen en accepteren.
Het creëren van rituelen die onze verbinding met de natuurlijke wereld eren, is een krachtige manier om onze ervaring van slow living te verdiepen. Het helpt ons om stil te staan bij de kleine wonderen van het leven en bevorderen een gevoel van dankbaarheid en vrede. Door de natuur en haar cycli te omarmen, kunnen we een leven leiden dat rijker is aan betekenis, gezondheid en geluk.
Is dit iets voor mij?
Heb je het gevoel soms niet helemaal verbonden te zijn met het hier en nu en met je omgeving?
Heb je nood aan het terug connecteren met de natuur en aan een echt moment één met de natuur?
Voel je de nood om dieper in je lichaam te zakken en te connecteren met het seizoen?
Wees welkom en schrijf je in!
Programma
Start/welkom om 9h (Ellen en Somaya)
* Lichaamsgerichte stressrelease oefeningen om in het hier en nu te komen en de verbinding met de omgeving te herstellen/verdiepen + aanbrengen van “core routines in nature connection” (Somaya)
* Ontvangen van oeroude wijsheid rond kruiden (wildpluk) en seizoensgebonden koken (yin yang) (Ellen)
* Samen gezellig eten
Namiddag
* Oefening “nature connection” sit spot en storytelling (Somaya)
* Ademwerk (Ellen)
* Ritueel
* Reflecties, afronden, meenemen van wijsheden naar het dagelijks leven
17h einde
Wat neem je mee naar huis?
* Frisse energie voor een gezonde levensstijl.
* Belang van zintuigen in te schakelen in het hier en nu.
* een eeuwenoude kennis van de medicinale werking van de natuur en van voeding.
* Oefeningen om weer in contact te komen met je ritme en de natuur.
* Langzaam leven.
* Nieuwe inzichten en focus.
* Nieuwe contacten.
* De magie van de natuur overal om ons heen.
